Det kan som mor være svært at finde tid til sig selv og finde tid til, hvornår man skal træne. Heldigvis behøver din baby ikke at sove, for at du kan få trænet. Der er nemlig rigtig mange måder, hvorpå du kan inddrage din baby i træningen.
Signes ærlige fortælling om vores Fit Moms 2 Be Bootcamp Jeg er blevet spurgt, om jeg har lyst til at skrive et blogindlæg om min oplevelse af at være på Fit Moms 2 Be bootcamp og hvorfor jeg tilmeldte mig.. Det ville jeg gerne, her i mine sidste (lidt...
Jeg manglede virkelig at kunne bruge mine arme, men så fortalte min veninde mig og en stræk vikle. Den kommer med så mange fordele!
Jeg har overstået mit første barns selvstændighedsalder, og hallelujah! Men så har jeg 2 mere der skal igennem. Derfor valgte jeg at lave nogle små ”regler” til mig selv, dem deler jeg lige med dig i dag!
Brystbetændelse er super smertefuldt. Desværre bliver mange ramt af det i den første periode af babys liv. Her er nogle tips til at undgå og afhjælpe brystbetændelse.
Jeg har lavet en liste til dig med mine favorit brunchsteder, hvor jeg har fokuseret på at maden skal være godt, OG at jeg skal have mulighed for at pusle og amme mit barn, hvis behovet opstår.
Fødselsdepression rammer omkring 6 % af alle fødende. Derfor har vi i denne uge fokus på, hvordan træning kan være en af vejen ud af en fødselsdepression.
Vi har stort set alle prøvet at være på kur en gang i løbet af livet. Men så daler motivationen og man ender med at tage 80% af det tabte på igen.. Hvorfor?
Mangler du gode ideer til børnenes legetøj, og ligner det hele et stort kaos somme tider? Maria deler sine tanker praktisk legetøj og de mange muligheder.
Hvis du, ligesom mig elsker at træne, har jeg her samlet 6 workouts til inspiration som kan laves uden udstyr. Udnyt tiden mens baby sover, eller træn med din baby.
Hvis du gerne vil have en sundere hverdag, er det vigtigt at du ikke ændre 17 vaner på samme tid. Det bedste du kan gøre, er at ændre en vane ad gangen.
Ikke bare er det en naturlig respons fra mennesker, at ønske at knuse, kysse og kramme de små personer vi har bragt ind i verdenen. Det er også det rigtige at gøre. I hvert fald ifølge et nyere studie.
Mangler i inspiration til træning i kan lave sammen som familie?
Så har vi lavet en uges træningsplan til jer, fyldt med lege, sved og højt humør.